Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) c’est quoi ?

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La thérapie TTC

Comment mieux connaitre la thérapie comportementale ? La thérapie cognitivo comportementale souvent désignée par le sigle TCC fait partie des thérapies dites brèves. La TCC vise à remplacer les idées négatives de l’individu et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.

Quelles indications pour la psychologie TCC

Le psychologue cognito comportemental aide le patient à dépasser progressivement les symptômes invalidants comme les rites et vérifications, le stress, les évitements et les inhibitions, les réactions agressives ou une situation de détresse à l’origine de souffrance psychique. La thérapie TTC est indiquée pour toute personne en situation de souffrance psychique que ce soit un enfant, un adulte ou une personne âgée, désireuse de retrouver un mode de vie plus en adéquation avec les exigences de la réalité et qui soit suffisamment motivée pour s’investir en tant qu’acteur dans un programme de soin permettant de venir à bout de ses difficultés. La thérapie comportementale est également efficace dans les états de stress post traumatique, les troubles obsessionnels compulsifs, dans les phobies sociales et différentes phobies spécifiques.

La thérapie comportementale et cognitive

Le bureau de psychologue à Clermont Ferrant par Delphine Py propose aux patients de les traiter par des méthodes de thérapie cognitive du comportement qui interviennent sur le niveau cognitif, comportemental et émotionnel. Les TCC se distinguent des autres thérapies par le rapport collaboratif qui lie le patient au psychologue thérapeute. Cette démarche est une approche concrète qui grâce à des objectifs et stratégies adaptés à chaque patient permet d’évaluer régulièrement son évolution. C’est par ailleurs une méthode active et interactive à la fois dans laquelle le patient s’investit par la réalisation de différents exercices et au fil des séances, le patient devient expert de sa pathologie par le biais de l’éducation thérapeutique.

L’expertise acquise par le diplôme interuniversitaire TCC

Les TCC regroupent des techniques validées scientifiquement qui agissent au niveau cognitif, comportemental et émotionnel. Prendre comme exemple : psychologue TCC à Clermont Ferrand, Cabinet psynergy permet de recourir à la thérapie comportementale et cognitive qui se distingue des autres thérapies par le rapport collaboratif qui unit le patient au thérapeute la TTC est une approche concrète  qui grâce à des objectifs et stratégies adaptés au patient permet d’évaluer régulièrement son évolution. En effet, nos comportements fonctionnent en interaction avec nos émotions et nos pensées (cognitions) qui constituent le dialogue intérieur.